Det mangler danskerne stadig i hjemmeberedskabet

Myndighederne har lavet en konkret liste over, hvad en husstand bør have hjemme. Alligevel viser målinger, at godt halvdelen af danskerne stadig ikke har købt forsyningerne til tre døgn. Her er de huller, der går igen.

1. Vand – det mest oversete

Anbefalingen fra Styrelsen for Samfundssikkerhed er 3 liter vand pr. person pr. døgn. For en familie på fire betyder det 36 liter til tre døgn. Det er markant mere, end de fleste tror, og det fylder.

Sådan lukker du hullet: en dunk eller to på 10–20 liter i kælderen eller skabet, plus et vandfilter, hvis du bor tæt på en vandkilde. Se Mad & Vand.

2. Mad, der ikke kræver strøm eller køl

Mange har mad i huset – men mad, der forudsætter komfur, fryser eller køleskab. Et beredskab skal kunne spises koldt eller varmes på en spritbrænder.

Sådan lukker du hullet: konserves, tørkost, energibarer og frysetørret mad. Se Frysetørret mad.

3. En radio, der virker uden internet

Ved længerevarende strømafbrud falder mobilnettet typisk ud efter nogle timer. Uden en batteri- eller håndsvingsradio er du afskåret fra myndighedernes beskeder.

Sådan lukker du hullet: en nødradio med FM/AM, håndsving og indbygget powerbank. Se Nødradioer.

4. Lys og strøm

Lommelygte-appen på telefonen tømmer det batteri, du får mest brug for. Pandelampe og powerbank hører til grundudstyret.

Sådan lukker du hullet: en pandelampe pr. person, ekstra batterier og mindst én opladet powerbank. Se Powerbanks og Lys & belysning.

5. Kontanter

Betalingssystemer er blandt de første ting, der rammes ved cyberangreb eller strømsvigt. Uden kontanter i små sedler kan du ikke handle.

Sådan lukker du hullet: hold et mindre beløb i små sedler hjemme.

6. Jodtabletter – men kun for nogle

Sundhedsstyrelsen anbefaler jodtabletter til personer under 40 år samt gravide og ammende i tilfælde af et nukleart udslip. Det er ikke et generelt råd til alle voksne.

7. Medicin og førstehjælp

Personlig medicin til mindst tre døgn, smertestillende og et førstehjælpssæt. Se Førstehjælp.

Kort tjekliste

• 9 liter vand pr. person
• Mad til 3 døgn uden strøm
• Nødradio (batteri eller håndsving)
• Pandelampe + batterier + powerbank
• Kontanter i små sedler
• Medicin til 3 døgn + førstehjælpssæt
• Jodtabletter (under 40 år, gravide, ammende)
• Varme tæpper og ekstra tøj

Kilder: Styrelsen for Samfundssikkerhed, Sundhedsstyrelsen om jodtabletter, Den Offentlige (2026).