Prepping liste – 72 timers tjekliste
Myndighederne anbefaler, at du kan klare dig selv i mindst tre døgn. Denne prepping liste samler alt det, en dansk husstand skal have hjemme for at kunne det. Sæt flueben undervejs — dine markeringer gemmes i din browser — eller print listen og hæng den i skabet ved nødpakken.
0 af 35 punkter klaret
Vand
Regn med 3 liter vand pr. person pr. døgn til drikke og madlavning — altså 9 liter pr. person i 72 timer.
Mad
Mad der kan holde sig uden køl og kan spises uden strøm — og gerne uden meget vand.
Strøm og energi
Ved længere strømafbrud er en opladt powerbank forskellen på at have en telefon eller ej.
Lys
Undgå stearinlys som eneste lyskilde — LED holder længere og starter ikke brand.
Information og kommunikation
Mobilnettet kan falde ud. En batteri- eller sveivradio giver adgang til myndighedernes beskeder.
Varme og tøj
Uden varme bliver en bolig hurtigt kold. Lag på lag holder bedre end ét tykt lag.
Førstehjælp og hygiejne
Apoteket kan være lukket. Hav mindst 3 døgns forbrug af det, I ikke kan undvære.
Dokumenter og penge
Uden strøm virker betalingskort og MitID ikke nødvendigvis.
Ofte stillede spørgsmål om prepping listen
Hvor meget vand skal jeg have til 72 timer?
Regn med cirka 3 liter pr. person i døgnet til drikke og madlavning — altså 9 liter pr. person for tre døgn. Har du et vandfilter eller rensningstabletter, kan du supplere fra andre kilder.
Hvorfor netop 72 timer?
Tre døgn er den periode, myndighederne peger på, hvor du kan risikere at skulle klare dig selv, mens beredskabet prioriterer de hårdest ramte.
Kan jeg printe listen?
Ja. Tryk på “Print listen”, så udskrives tjeklisten uden menu og footer, klar til at hænge op ved nødpakken.
Vil du have baggrunden bag punkterne? Læs vores prepping guide.